no ale

[...] Szpilka w sumie to samo co dla mnie było zaskoczeniem przyznam.. To jest dowód na to, że fighterzy w zdecydowanej większości mają bardziej poukładane we łbie niż takie laleczki, które nie raz są specjalnie do Kuby zapraszane żeby po prostu zostały ośmieszone. No, ale i tak dla mnie najlepszy odcinek w historii u Kuby Wojewódzkiego to Titus z [...]

No na 80% ściema, Tesla ponoć mógł z dowolnego miejsca na ziemi , zniszczyć dowolne miejsce, brzmi trochę jak S-F klasy C, no ale 100% pewności nie można mieć wszal różne dziwne łby po ziemi stąpały ;) Spadam biegać, czołem wam :)

[...] daye na 8k kcal, codziennie jesz 3,5k a ja cię tu od niejadków wyzywam :-D swoja drogą, jem aktualnie 2500, a za 4 tygodnie mam zamiar szamać 3100 :-D może zwiększę potem No ale to mój problem, że jestem niejadkiem, tak k*rwa? I nikogo to obchodzić nie powinno i nikt nie powinien się z tego śmiać. Niedługo będę jadł więcej, a wtedy będę [...]

dlatego nie kupuję masła, bo bym wciągnęła, hehe. no głównie kapustę, bo jak się uczę to żuję. no ale też brokuły,fasolka szparagowa i cała reszta

no mnie tez wszyscy strasza, ze tymi ciezarami sobie rozwale kregosłup, orto mi mowił ze mam nie dzwigac i wzmocnic gorset miesniowy a ze fizjo mi nic nie pomoze no ale ja chce zmienic swoje cielsko a siedzeniem mi sie to nie uda

no widzę ten odzew %-) nie wystartowałam,bo myślałam,ze nie zdzierżę z treningiem 5 razy w tygodniu i założeniami dietetycznymi zeszłego roku,a tu się okazalo,że w tym roku są 3 różne grupy i bym się wpasowała idealnie ...no,ale nie juz po ptokach

[...] w sylwetce. Mega masa Ci służy :) Dziekuje bardzo };-) Fajnie, ze ktos zauwaza roznice bo ja uz nie widze zmian, ciagle mi sie wydaje ze nic nie rosnie i sie nie zmienia, no ale to chyba juz tak jest \-) justyna28 Nie dziekuje, zeby nie zapeszyc :-)) ale niezmiernie mi milo z tego powodu. Apropo mega masy, niby 2500 kcal a powiem Wam, ze dzisiaj [...]

ale to jest super doswiadczenie bo przekonujesz sie jak jestes silna , ile mozesz zniesc jesli sie czegos mocno chce i widzisz, ze jestes nie do zlamania,no ale Tobie tego mowic nie musze };-) };-) A ile teraz wychodzi minut taki trening? Jest sporo dłuższy?

[...] na nogach i zrobilysmy staw skokowy, czworki, naprezacz i do tego dorzucilysmy czworoboczny ledzwi, ktory dosc mocno mi sie pospinal w ostatnim czasie. Dzisiaj nogi mam cale w siniakach, nie moge sie dotknac a pod prysznicem podczas robienia peelingu cierpialam katusze, no ale ok przezyje bo na prawde czuje ulge w nogach :-)) Poprosilam tez [...]

[...] i odpoczywac. Bedziemy wprowadzac lekkie modyfikacje w diecie zeby troche bardziej podciac brzuch, na moje oko jest juz w miare ok i z dnia na dzien wygladam coraz lepiej ale wiadomo ze pod zawody musze byc bardziej docieta. 9-11.01.2017 – treningowe 9.01 – nogi+ posladki +cardio 10.01 – barki + brzuch + cardio 11.01 – posladki + dwuglowe + [...]

[...] Posladki 26.02.17 - off dieta 1650kcal - powiem tak, przymieralam glodem, caly dzien myslalam tylko o jedzeniu i ze cos bym zjadla {{:-( 27.02-01.03.17 - treningowe Poniedzialek-posladki, nogi,brzuch, cardio Wtorek-barki, brzuch,cardio Sroda- posladki, cardio Dzisiaj dzien na podwyzszonej kalorycznosci, ale i tak od kilku dni chodze caly czas [...]

[...] moja i albo bede na niej foka albo konikiem morskim, to sie jeszcze okaze hahahahah Ucze sie angielskiego tzn ja znam ten jezyk bardzo dobrze na poziomie bardzo wysokim, ale teraz ucze sie technik egzaminacyjnych na poziomie CPE. Musze zdac ten egzam w czerwcu, a to jest w sumie najwyzszy certyfikat z angielskiego, niestety problem polega na [...]

[...] nie jest dobre). Jestem sobie na siłowni a tu dzwonią do mnie i pytają się czego do roboty nie przyszedłem o_0 . Słysząc to już dokończyłem trening bo nie zostało tego dużo, ale już bez HITT. Co do treningu to było fajnie. Średnie tętno wysokie a i siła była duża bo przy tych cwiczeniach przy których myślałem, że mi przystawi okazało się, że [...]

A no był jakis wąsacz, chodził na robocop , ledwo sie zginał, no ale cos tam podnosił , niech Ci bedzie :D

No takie święto ma o tyle sens, że nie każdy ma możliwość tak o sobie pojechać na grób dziadka 500km dalej i włożyć w to więcej czasu itd. A że powinno się pamiętać o zmarłych cały rok a nie jeden dzień to oczywiste więc to nie jest kontrargument. No ale masz też racji sporo. Do poznania rodziny NAJLEPSZE są wesela. Zmieniony przez - KondiCapo w [...]

"No ale kogo poddał?" no i co z tego%-) on raczej nie poddawał%-) (wiem nudziarz%-) ) a i tak na glebie był kozakiem "Co poradze, nie lubie typa." a ja go lubię%-) "Kerr i Monson to drewniaki w graplu" Monson był chyba mistrzem ADCC%-) (Arona też) więc to że drewniak to mało znaczy%-)

siema napewno wku.....i to kilka osob, no ale coz... nie zadawalbym glupich pytan, ale akrat tutaj jestem zielony: mam ochote na ph ale kiedys siadly mi nery tzn obie po prostu przestaly dzialac - trwalo to 3 dni i lekarze nie doszli w koncu co bylo przyczyna....ja tez...nie bralem nic w tamtym okresie, z reszta wogole w saa jestem zieloniutki [...]

mysle ze prawidlowa droga to powinno byc suple. ph a potem saa. no ale ph u nas staly sie popularne stosunkowo niedawno. co do rozpiski don pawsona wydaje mi sie ze liver detoxifier podczas cyklu moglbys dac mniejsza dawke a po cyklu dac wieksza na odbudowe. a na cyklu to głownie esseliv/lecytyna na watróbsko. ale liver detox tez mozna. ale jak [...]

No upał upał... a ja właśnie wróciłam z biegu %-) No ale mąż wieczorem to by mi dzisaiaj nie pozwoli ... ;-) Zmieniony przez - Dotkazoz w dniu 2013-07-28 17:17:01

@wylliam Granicą ketozy nie jest może ilość 50 g węgli? Raczej z tą wartością wszędzie się spotykałem, no ale może coś się w tej materii zmieniło.